שירותי העסק
גלריה
בלוג ומאמרים
מידע
קטלוג
מידע
שירותי העסק
גלריה
בלוג ומאמרים
חיפוש
בלוג ומאמרים
שירותי העסק
גלריה
בלוג ומאמרים
למה פילאטיס הוא האימון המושלם לנשים בכל גיל?
חיבור לגוף שמתאים לכל שלב בחיים פילאטיס הוא הרבה יותר מאימון – זו גישה שלמה לתנועה, נשימה, מודעות וחיזוק פנימי. עבור נשים, מדובר בשיטת אימון שמתאימה באופן יוצא דופן לשלבי חיים שונים: נערות, נשים אחרי
צפייה
פילאטיס לארגונים: הפתרון הבריא לעובדים שלכם
רווחה ארגונית מתחילה בתנועה ארגונים רבים מבינים כיום שבריאות העובדים היא לא מותרות – אלא השקעה חכמה. פילאטיס הוא פתרון מושלם לפעילות רווחה – נגיש, נעים, מחזק ומפחית מתחים. כשמכניסים תרגול כזה לסדר היו
צפייה
איך לחזק את שרירי הליבה ולשפר יציבה ביומיום
מהם שרירי הליבה ולמה הם חשובים? שרירי הליבה הם קבוצת שרירים עמוקים שממוקמים באזור הבטן, הגב התחתון, האגן והצדדים. הם אחראים על ייצוב הגוף, שיווי משקל ותמיכה בעמוד השדרה. כששרירים אלה חלשים – סובלים מכ
צפייה
