בחר עד 1 אפשרויות
כוח נשי באווירה בוטיקית
האימונים הקבוצתיים מתקיימים בסטודיו אינטימי ונעים בצור הדסה, עם עד 8 משתתפות בקבוצה – כך שכל אחת מקבלת יחס אישי והתאמה מלאה. מדובר באימון שמשלב בין פילאטיס, עבודה על שרירי הליבה וחיזוק כללי, ויוצר חיבור נהדר בין הגוף, הנשימה והנפש.
הקבוצות מיועדות לנשים בכל גיל ובכל רמת כושר, ומתאימות גם למי שרק מתחילה וגם למתאמנות מנוסות. הדגש באימונים הוא על הקשבה לגוף, עבודה מדויקת וחיזוק הדרגתי תוך כדי יצירת מרחב נשי, תומך ומעצים. השיעורים מלאים באנרגיה, חיוביות ותנועה.